顔が人の印象を作る。
顔の表情は、人の印象を決めてしまいます。表情筋トレーニングを行うことによって、表情が豊かな笑顔を作ることができるでしょう。
逆に表情筋が衰え、たるみや、シワが目立つようになってしまうと、老けた印象を持たれてしまいます。表情筋を鍛え顔の筋肉を引き締めることで、小顔を保つのにも役立ちます。
将来、「表情筋トレーニングを続けていて良かった。」と、思う日が来るかもしれません。将来のことも考え、今すぐに表情筋肉トレーニングを始めるとお得です。
顔のたるみ
年齢と共に、たるみが増え気になってくるものですね。「年齢によりたるむのは仕方がないもの。」と思ってる方も多いかもしませんが、同じ年齢でも老けて見える人と、若く見える人との違いがあります。
顔のたるみが、お肌に最適なお手入れをすれば、悩みを軽減できるものだと言われています。
たるみが気になる部分
目元、口元、頬、瞼、アゴ。顔の下半分のほとんどはたるみが気になる部分ですね。たるみの対策ができていないと、小顔からも遠ざかってしまいます。
本気で小顔を目指す方ははたるみが発生する原因なども、知っておくと良いかもしれません。
顔のたるみの成り立ち
顔のたるんでしまう原因は、顔の筋肉が緩むことや、顔に余分な水分や脂肪分などが蓄積されることが原因と言われています。
顔には、表情を作るための筋肉が付いていて、顔の表情を作る筋肉は合計で３０種類以上とも言われています。この表情筋を動かさずに、表情筋の力が衰えてくるとお肌のハリが失われていきます。
表情筋が、顔についた脂肪の重みに耐えられずたれ下がると、たるみになります。体全体が太ることによって、顔にも脂肪が蓄積されやすくなり、顔にたるみが発生します。
太っている人ほど顔のたるみ易くなります。同時に顔についた脂肪で肥大化した分、小顔とは逆の大顔に見られてしまいます。
顔の筋肉も鍛えることができる。
顔の筋肉を動かし、表情筋のお手入れをすることによって、表情筋や上腕二等筋や背筋などの他の体の筋肉と同様に、鍛えると強化されます。ボディビルダーをやっているご老人の体が良い例ですね。
ボディビルダーをやってる方の体は、実年齢から想像ができないほど張りがあり、若く見えますね。
表情筋は３０％ほどしか使われていない、
表情筋が使われていない状態が続くと、顔にたるみやシワなどができやすくなってしまいます。逆に表情筋を意識して動かすことによって、顔のたるみ対策に役立てられます。
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