小顔の基礎知識
小顔は女性の憧れです。顔は小さく、フェイスラインがスッキリしていれば、いろいろな髪型をしても似合いますし、スレンダーで、痩せているように見られます。
顔が大きい人と小さい人
どうして顔が大きい人と、顔が小さくスッキリしている人がいるのでしょうか。顔の大きさを分ける大きな要因は、顔に含まれている水分の量、むくみ、顔の筋肉の衰えなど、といわれています。
生まれつき骨格が大きいので小顔になれないと、悩んでいる方もいらっしゃいますが、大きい顔と小さい顔を分ける大きな要因は、顔の余分な水分です。
たとえ骨が太い人でも、表情筋トレーニングと浮腫み対策などで、大体は顔の印象を変えられると言われています。
顔に余分な水分がたまる
顔が大きく見られてしまう原因は、顔の余分な水分や脂肪と言われています。顔に蓄積された余分な水分や浮腫み・脂肪などは、努力次第で対策できると言われています。
毎日根気よく表情筋トレーニングを続けていれば、顔の表情筋の衰え防止に役立ち、引き締まった顔を維持できます。
小顔ナールは、EMSによる顔の筋肉運動と、NARL超音波を使った対策で小顔を目指している人にご利用頂ける機器です。小顔になるための人気と期待が高い方法の表情筋トレーニングです。
筋肉を使うと引き締まり、筋肉を使わないと衰退
顔をすっきりさせ小顔を目指すには、筋肉のトレーニングが重要です。筋肉は体のどこの筋肉でも、よく使われる筋肉は強化され、あまり動かされず、使われない筋肉は弱体化していきます。
顔の表情を作る表情筋もほかの筋肉と同様に、表情筋を使わない生活が続いていると、表情筋は衰えてしまい、弛んだ顔になってしまいます。
ボディービルダーをやっているご老人
ご年配のボディービルダーの方の体を見たことがあるでしょうか。引き締まった体は、年齢相応には見えません。実年齢に関わらず、筋肉を鍛えている人の体は、スッキリと引き締まっています。
ボディービルダーではなくても、スポーツをやり、筋肉を使っている人の体は実年齢よりも若く見えますね。
つまり筋肉を使い続けていれば、お肌のハリや美しさを維持できるのではないでしょうか。
また適度に運動をしている人の体には、運動の量によって違いがありますが、脂肪があまり目立ちません。脂肪はシワやたるみを増やしてしまう原因ですので、顔の筋肉トレーニングは小顔の対策に役立つと言われています。
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