室温38度、温度65％の部屋でヨガのポージングを行うことで、大量の発汗を促します。
通常水分補給をしながら行いますが、わずか1時間だけで数リットルの汗が出るほどです。
この発汗こそが、毛穴の汚れや体内の老廃物を排出してくれるというわけ。
クーラーなどの生活に慣れてしまっている現代人にとって、「汗をかけない」「基礎代謝の悪さ」は深刻な問題です。
そんな女性達のために誕生した、セレブ御用達の理想的なエクササイズ「ホットヨガ」 スキンケア、ボディケアの救世主として、世界中の女性達を虜にしています。 もっと詳しく見る >>
室温38度、温度65％の部屋でヨガのポージングを行うことで、大量の発汗を促します。
